Traumdeutung: Deswegen träumst du von deinem Ex

Wenn du einen lebhaften Traum über deinen Ex hast, fühlst du dich vielleicht traurig, überrascht oder verwirrt. Manche Arten von Träumen können sogar deine Schlafqualität beeinträchtigen. Träume über frühere Partner sind nicht ungewöhnlich. Untersuchungen haben ergeben, dass das Auftauchen eines Ex im Traum von deinem Beziehungsstatus zum Zeitpunkt des Traums abhängt.

Menschen, die du kennst, in einem Traum zu sehen, ist ziemlich häufig. In Träumen, an die man sich erinnert, sieht man durchschnittlich vier Personen. Wer diese Personen sind, kann variieren. Studien zeigen, dass sowohl Singles als auch Menschen in Beziehungen Träume haben, in denen ehemalige Partner vorkommen. Aber wenn ein Ex in deinen Träumen auftaucht, ist es verständlich, dass du dich fragst, was das bedeutet.

 

Ungelöste Gefühle über deinen Ex

Wenn du deinen Ex im Traum siehst, kann das bedeuten, dass du die Beziehung noch nicht ganz hinter dir gelassen hast. Wenn du noch Gefühle für deinen Ex hast, können sie in deinen Träumen auftauchen. Denn Träume können die Realität abbilden. Deine realen Gefühle für deinen Ex müssen aber nicht unbedingt romantisch sein. Du kannst auch Frustration, Wut, Traurigkeit oder Eifersucht empfinden.

 

Vergangenes Trauma

Ein möglicher Grund dafür, dass du von deinem Ex träumst, kann ein vergangenes Trauma in deiner Beziehung sein. Die Forschung zeigt, dass stressige Emotionen und Traumata im Wachzustand das Thema deiner Träume beeinflussen können.

Ein Trauma kann auch durch den Tod eines Partners oder eines geliebten Menschen ausgelöst werden. Von einem verstorbenen Partner zu träumen, kann eine Methode zur Trauerbewältigung sein. Ein geschulter Therapeut kann dir helfen, die Bedeutung dieser Träume zu erforschen und dich bei der Verarbeitung deiner Trauer und deines Traumas unterstützen.

 

Kürzlich deinen Ex gesehen

Egal, ob du durch die sozialen Medien scrollst oder sie/ihn im Supermarkt triffst: Wenn du deinen Ex siehst, kann er/sie in deinen Träumen auftauchen. Ein Ex, der in deinen Träumen auftaucht, kann einfach ein Teil der Erinnerungskonsolidierung sein. Die Forschung zeigt, dass Träume am häufigsten Ereignisse ein bis sieben Tage nach dem Ereignis aufgreifen.

 

Es gibt noch weitere Gründe für den Traum von deinem/deiner Ex …