Wir kennen es alle. Diese Phase, in der die Stimmung einfach ganz unten, die Gedanken unglaublich negativ und der gesamte Gemütszustand deprimierend ist. Manchmal haben solche Tiefs einen bestimmten Auslöser und manchmal kommen sie einfach ohne jeglichen Grund. Aber keine Sorge. Denn zum einen bist du damit nicht alleine und zum anderen gibt es 10 Gedanken, die dich aus deinem Tief herausholen.
Also Kopf hoch und los geht’s aus dem Selbstzweifel-Loch heraus!