Was die Zeit, in der du nachts aufwachst, über deinen Zustand verrät

Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr morgens: Schuldgefühle und Wut

Nach der chinesischen Organuhr sind Schuldgefühle und Wut mit diesem Zeitpunkt verbunden. Der Ärger über den heftigen Streit, den du kürzlich mit deinem Partner oder bei der Arbeit hattest, könnte dich mitten in der Nacht aufwecken, und ein Übermaß an diesen Gefühlen kann ebenfalls dazu beitragen. Die Lösung könnte darin bestehen, die Wut loszulassen und deine Perspektive zu ändern, um Klarheit zu schaffen.

Wenn du zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwachst, könnte das bedeuten, dass deine Leber Probleme hat. Da wir wissen, wie wichtig unsere Leber ist, sollten Probleme mit dem Aufwachen während dieser Zeit so bald wie möglich angegangen werden. Es könnte bedeuten, dass deine Leber durch die vielen Giftstoffe überlastet ist. Die Lösung könnte darin bestehen, deine Ernährung umzustellen und den Alkoholkonsum zu reduzieren.

 

Aufwachen zwischen 3 und 5 Uhr morgens: Kummer und Traurigkeit

Kummer und Traurigkeit sind mit dieser Zeit verbunden. Wenn du zu dieser Zeit aufwachst, deutet das auf negative Ereignisse in deinem Leben hin, wie den Tod eines geliebten Menschen oder eine Trennung. Mit Familienmitgliedern zu sprechen oder sich engen Freunden anzuvertrauen, kann deinem emotionalen Wohlbefinden sehr gut tun. Und obwohl es schwierig sein kann, ist es wichtig, Wege zu finden, um weiterzukommen.

Körperlich gesehen sammeln unsere Lungen in dieser Zeit den meisten Sauerstoff, um ihn in andere Teile des Körpers zu transportieren und ihn auf den neuen Tag vorzubereiten. Bei diesem Prozess werden auch Giftstoffe ausgeschieden. Wenn du zu dieser Zeit hustest und aufwachst, könnte die Lösung darin bestehen, bessere Lebensmittel zu verzehren und sauberere Luft einzuatmen.

Aufwachen zwischen 5 und 7 Uhr morgens: Das Gefühl, im Leben festzustecken

Das Gefühl, in seinem Leben nicht voranzukommen, ist ebenfalls ein kritisches emotionales Problem, wenn man zu dieser Zeit aufwacht. Eine gute Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, ist ein morgendliches Ritual, das dich glücklich und motiviert macht, z. B. das Planen des bevorstehenden Tages, das Hören von aufbauender Musik oder einfaches Meditieren, um den Geist für den bevorstehenden Tag zu klären.

Wenn du zu dieser Zeit aufwachst, kann es Probleme mit deinem Dickdarm geben. Dass du in dieser Zeit aufs Klo musst, ist normal und sollte ruhig gefördert werden. Trinke hierfür ruhig etwas mehr Wasser, um den Prozess zu erleichtern.

 

So gelingt die Suche nach der Ursache

Wenn du dir nicht sicher bist, zu welchen Zeiten du nachts aufwachst, lege ein Notizbuch neben dich. Wenn du einmal aufwachst und nicht wieder einschlafen kannst, trage diese Zeit in das Notizbuch ein. Indem wir unsere Schlafgewohnheiten verfolgen, können wir Probleme beheben und die besten Lösungen für einen besseren Schlaf in der Zukunft finden. So können wir nicht nur besser auf unsere Gesundheit hören, sondern auch mehr innere Zufriedenheit finden.