In unserem Alltag geht es stets darum, alles unter einen Hut zu bekommen. Täglich zur Arbeit gehen, sich ausgewogen ernähren,... Weiterlesen
Jeder hatte dieses Gefühl schon einmal. Wenn alles auf einmal kommt, die Ereignisse einen geradezu überrollen und man kein Licht... Weiterlesen
Unsere Gedanken haben auf uns und unser Leben einen großen Einfluss. Sie hemmen uns, fördern uns, leiten uns und fordern... Weiterlesen
Hast du schon vom „Eldest-Daughter-Syndrome“ (deutsch: „Ältesten-Tochter-Syndrom“) gehört? Es ist die emotionale Belastung, die älteste Töchter in vielen Familien von... Weiterlesen
Die 5-4-3-2-1-Erdungstechnik ist eine Bewältigungstechnik, die bei Angstzuständen oder innerer Unruhe eingesetzt wird. Sie hilft, in die Gegenwart zurückzukehren und... Weiterlesen
Sich Zeit zu nehmen – und seien es nur ein paar Minuten – um den Kopf frei zu bekommen, ist... Weiterlesen
Kennst du das? Du wachst auf, der Wecker klingelt, aber du fühlst dich überhaupt nicht ausgeruht, obwohl du scheinbar genug... Weiterlesen
Während es Männern oft leichter fällt uns Komplimente zu machen, sind wir meist relativ zurückhaltend. Sicher, Männer freuen sich ebenfalls... Weiterlesen
Für viele ist es undenkbar, an Weihnachten alleine zu sein und doch ist es für zahlreiche Menschen Realität. Sei es,... Weiterlesen
Schlechte Menschen – sie begegnen uns allen im Laufe unseres Lebens. Oft erkennen wir das Böse in einem Menschen erst... Weiterlesen
Alle deine Freundinnen befinden sich seit Jahren in einer langen, glücklichen Beziehung, nur du selbst bist irgendwie noch immer Single.... Weiterlesen
Wir kennen es alle. Diese Phase, in der die Stimmung einfach ganz unten, die Gedanken unglaublich negativ und der gesamte... Weiterlesen